Marche Nordique
Catégorie d'activité
Enseignant(s) / Animateur(s)
Horaires, lieux et tarifs
Les lieux de rendez-vous seront fournis aux inscrits par Nathalie SIMON avant chaque journée.
L'activité en quelques mots...
Cet été, ARCHIPEL - Espace de Vie Sociale vous propose avec Nathalie SIMON une activité Initiation à la marche nordique avec Nathalie SIMON.
Nathalie est diplômée d’Etat. Elle a suivi une formation spécifique bi-qualifiante Marche Nordique / Sport Santé et Marche Active / Sport Santé.
Qu'est-ce que la Marche Nordique ?
La Marche Nordique est une pratique de marche dynamique en plein air, avec l’aide de deux bâtons qui permettent de marcher plus vite et plus longtemps.
Les skieurs de fond finois s’entraînent l’été à marcher avec des bâtons, ils simulent alors la glisse en marchant et en poussant sur les bâtons.
La Marche Nordique possède beaucoup d’atouts sur le plan physiologique, elle est source de régénération morale et physique :
- Renforcement musculaire
- Développement de l’endurance
- Amélioration de la posture
Vous êtes intéressé(e) par cette pratique ? Vous souhaitez affiner votre technique ?
Le nombre de participants étant limité, inscrivez-vous rapidement auprès de Myriam DENIS Animatrice / Coordinatrice d'ARCHIPEL :
- Par téléphone au 06 36 15 31 77
- Ou par mail : myriam.denis@archipel88.org,
Venez avec ou sans bâtons, si vous n’en avez pas ils vous seront fournis.
Si vous souhaitez plus de renseignements sur cette activité, contactez Nathalie SIMON :
- Par téléphone : 06 11 80 30 02
- Ou par mail : coach.nat88@orange.fr
